AtomicHabit1 반응형 습관을 만들려면... 아침이나 점심을 먹을 때 요즘 James Clear의 Atomic Habit 을 읽는 중이다. 습관은 아무런 노력을 들이지 않고, 의식적으로 생각하지 않아도 자동적으로 특정한 행동 (혹은 사고?)가 되는 것인데 - 어떻게 하면 개인이 원하는 좋은 습관을 만들거나, 나쁜 습관을 없애거나 할 수 있는지에 대해 말하고 있다. 사실 이미 도서관 앱을 통해 Audiobook으로 책을 다 듣었는데 - 들을땐 아 맞다! 이랬는데, 이삼주가 지났더니, 생각나는게 별로 없다. 그래서 독서토론까지는 아직 시간이 좀 남아있어서 종이책을 사서 천천히 다시 읽어보는 중이다. 그 중에 한가지 와닿는 것이 있었으니 - 습관을 만드는게 목표가 되서는 안된다는거다. 대신 목표를 달성하는 방법으로 혹은 수단으로 습관이 자리잡아야 된다고.. 2022. 9. 25. 이전 1 다음
