성공하는 사람들의 아침 습관

이번에 옮긴 회사에서는 Learning Management System 안에 있는 카달로그가 부실한 대신 LinkedIn Learning을 마음껏 들을 수가 있네요?  미국 가격인지 호주 가격인지는 모르겠지만 Premium subscription 하려면 매달 $29.99 이고 연간으로 하면 $299.88 라네요. 아무튼... 구독하게 되면 그 안에 있는 코스들은 마음껏 무제한 들을 수 있어서 좋습니다. 

예전에 Lynda.com 이라는 사이트를 LinkedIn이 인수해서 LinkedIn Learning 으로 재탄생한 만큼 IT 관련 강좌들도 많습니다. 

 

무튼... 제가 첫번째로 들은 것은? Negotiating Your Job Offer 되겠습니다. 이직하고 나서 이런거 왜 듣냐고요? 아마 예전에 free trial 때 저장해 둔 것 같은데... 이번에 다시 들어가니깐 뜨더라고요. 제가 협상을 잘 했나 싶어서 들었는데... 저 협상 잘 못한거 같애요. 연봉협상 전에 이런걸 좀 보고 신선한 마음과 지식으로 임해야했었어요.. 그래서 몇 일 전에 저한테 연봉협상에 대해 물어본 분이 계셔서... 그 분께 참조하시라고 링크 보내드렸습니다. 

그리고 오늘은... The Six Morning Habits of High Performers 를 들었습니다. 성공하고 싶고 - 새해 계획도 세워서 실천하고 싶고 한데... 자꾸 까먹는건... 저만 그런거 아니죠? 하하. 그래서 몇 개만 가져와 봤습니다. 순서는 제 맘대로입니다. 

 

1. Boost your energy with morning exercise 

아침에 1분 스트레칭에 7분 운동을 하랍니다. 요즘 YouTube에도 그렇고, 짧은 운동이나 요가를 보여주는 비디오가 있는 앱들도 많아요. 요렇게 짧은 시간이지만 - 아침에 운동을 하면, 뇌랑 근육에 혈액도 폭퐉 공급되고, 하루가 신선해진대요. 제 생각에도 똑같은 운동을 오후에 하는 것보다 아침에 하는게 기분이 훨씬 상쾌해요. 

 

2. Use visualization to motivate yourself

목표로 하는 일이 실현되어 있는 때를 생각해보세요. 그리고 그 목표로 하는 일을 달성하기 위한 일을 하는 자신을 시각화 해보세요. 이렇게 함으로써 동기부여를 할 수 있다네요? 

가령 운동선수라면 - 우승을 하는게 목표일 수 있는게 - 그 목표를 위해 연습하는 자신을 시각화해보라네요. 그러면 연습하는게 훨씬 즐거워지고, 하고싶어진대요. 

저는... 집에서 기른 토마토를 매일매일 먹고 싶은데... 그러면 땅을 먼저 갈아엎고, 씨부터 뿌려야겠죠... 주말에 땅 갈아엎는 저를 시각화해 봅니다.. 

 

3. Read a few pages each day

당연하게도... 다들 예상하셨겠지만..... 몇 페이지씩이라도 책을 읽으라는군요. 쓸데없이 페이스북이랑 링크드인 들락거리지 말고 고 몇 분 아껴서 한 페이지라도 책 읽어야겠습니다. 

 

4. Clarify your priorities by journaling 

어떤 매체가 됐든 짧막하게 적어보는? 기록해보는? 즉 생각해보는 시간을 가지래요. 적어보라는건 간단합니다. 오늘 감사한 것 3가지, 그리고 오늘 해야할 중요한 일 3가지. 일종의 자기암시 + 계획 세우기인데요... 별거아닌 것 같지만... 이거 좋을 꺼 같아요.

한 두달 전인가... 그 때 제가 매일매일 자기 전에 오늘 감사한 일 3가지 떠올려보겠다고 했는데... 그게 습관화 되는게 생각보다 쉽지 않더라고요. 이참에 다시 해봐야겠어요. 

 

그럼..... 다들 좋은 습관 만들어서, 성공한 사람되세요~